Парная йога. Йога позы Уттхита Триконасана
В данном комплексе мы научимся делать позу Уттхита Триконасана с гамаком и вместе с партнером. Для удобства мы будем называть участников практики партнер №1 и партнер №2
Уттхита Триконасана – поза треугольника. Выполнение данной позы тонизирует мышцы ног, развивая подвижность тазовых суставов, укрепяет колени,
6 Парная йога. Комплекс 2
Парная йога в гамаках – это один из видов йоги, где позы выполняются по очереди с партнером, а так же с помощью друг друга.
Партнеры учатся чувствовать друг друга, а иногда осваивают позы, которые в одиночной практике сделать не получается
Данный комплекс будет выполняться в «высоком» положении гамака. Встаньте лицом к гамаку, соберите
Fly Yoga
Видео-урок, ведущая Ксения Грицук
Источник
Fly Fitness часто бывает большим открытием для клиентов!
Новички думают, что йога в гамаках — это про расслаблениe, медитации, медленные и размеренные тренировки. Какого же бывает их удивление, когда они попадают на Fly Fitness.
⠀
Выжимают футболки, выпивают всю воду в кулере, выходят из зала «с языком на плечах»! Если вам хочется более интенсивной йоги,
Секрет красоты и молодости не в молодильных яблочках, а в йоге!
⠀
✅ Красивый цвет лица
Во время тренировок по йоге в гамаках улучшается кровообращение, что способствует естественному сиянию вашей кожи безо всяких доморощенных косметических процедур!
⠀
✅ Красивые ноги
Известный факт, что занятия йогой — это отличная профилактика варикозного расширения
КАК НЕ НАВРЕДИТЬ ОРГАНИЗМУ
⠀
☑️ Обязательно делай разминку перед тренировкой по флай йоге! После — сознательное расслабление мышц и всего организма
⠀
☑️ Растягивайся после упражнений йогой в гамаках! При нескольких подходах растягивайся в конце последнего
⠀
☑️ Работай над своим дыханием!
⠀
☑️ Прежде чем приступить к плотным тренировкам (где мало пауз на
Гамаки для йоги российского производства на сайте https://yogagamac.ru. Мы производим и продаём гамаки для йоги с 2013 года. Гамаки для Йоги
от 2000 руб.
Бесплатная доставка по РФ. Опт и розница. Изготовление от 1 дня!
Группа ВК — https://vk.com/yogamac
С 2013 года наши гамаки купили более чем 250 йога студий!
Тысячи клиентов повесили Гамак у себя