Архив метки: флай йога в Екатеринбурге

Парная Йога. Йога позы Уттхита Триконасана

Парная йога. Йога позы Уттхита Триконасана

В данном комплексе мы научимся делать позу Уттхита Триконасана с гамаком и вместе с партнером. Для удобства мы будем называть участников практики партнер №1 и партнер №2

Уттхита Триконасана – поза треугольника. Выполнение данной позы тонизирует мышцы ног, развивая подвижность тазовых суставов, укрепяет колени,

6 Парная йога. Комплекс 2

6 Парная йога. Комплекс 2

Парная йога в гамаках – это один из видов йоги, где позы выполняются по очереди с партнером, а так же с помощью друг друга.
Партнеры учатся чувствовать друг друга, а иногда осваивают позы, которые в одиночной практике сделать не получается
Данный комплекс будет выполняться в «высоком» положении гамака. Встаньте лицом к гамаку, соберите

Fly Yoga

Fly Yoga
Видео-урок, ведущая Ксения Грицук

Источник

Fly Yoga №3

Йога в гамаках с Инной Петруней. Мягкий прогиб, плечевые суставы, обратная планка
Предлагаем мягко проработать прогибы, плечевые суставы, поработать с крестцом, а так же выполнить обратную планку с использованием гамака.
1) Исходное положение: гамак под лопатками; стопы расположены на линии отвеса (стопы на ширине плеч). Облокачиваемся назад (гамак

Fly Yoga №2

Йога в гамаках с Инной Петруней. Проработка тазобедренных суставов, сидя в гамаке
Предлагаем вам проработать тазобедренные суставы в гамаке, находясь в Позе Кресла. Упражнение позволит укрепить костную ткань, улучшить кровообращение в области таза, заставит сустав вырабатывать больше смазки и питания (что позволит сохранить здоровье хрящей). Гамак

Йога в гамаках для начинающих — мастер класс №5 от студии Fly Yoga

Fly Fitness часто бывает большим открытием для клиентов!

Новички думают, что йога в гамаках — это про расслаблениe, медитации, медленные и размеренные тренировки. Какого же бывает их удивление, когда они попадают на Fly Fitness.

Выжимают футболки, выпивают всю воду в кулере, выходят из зала «с языком на плечах»! Если вам хочется более интенсивной йоги,

Йога в гамаках для начинающих — мастер класс №4 от студии Fly Yoga

Секрет красоты и молодости не в молодильных яблочках, а в йоге!

✅ Красивый цвет лица
Во время тренировок по йоге в гамаках улучшается кровообращение, что способствует естественному сиянию вашей кожи безо всяких доморощенных косметических процедур!

✅ Красивые ноги
Известный факт, что занятия йогой — это отличная профилактика варикозного расширения