Я, Вероника Кузнецова — основатель и руководитель сети йога-студий NYOGA
В видео делюсь тем, как начинается мой день и тем, что особенно меня наполняет⚡
В первой части видео вы услышите важную для меня медитацию на наполнение себя энергией земли и космоса, я стараюсь ее представлять максимально часто, особенно если поблизости лес и природа, но даже
Начинаем заниматься! Первый урок курса https://www.youtube.com/watch?v=55pMeNnZef4&t=486s
Курс рассчитан на увеличение вашей энергетической силы.
Потихоньку выкладываю новые уроки, сейчас на канале 12 в бесплатном доступе.
Упражнение «Красная линия» https://www.youtube.com/watch?v=ifm1plozKlQ&t=926s
сайт www.lin-ci.ru много
В дополнительном видео к 6-му видео уроку хатха йога ключевое внимание уделено двум асанам:
— Титибхасане,
— Вирабхадрасане.
При их выполнении вы можете столкнуться с определенными трудностями, но под руководством тренера вы легко их преодолеете, а самое главное – обезопасите себя от возможных травм.
Источник
Хатха йога.Домашняя практика с Антоном Ивановым
Цикл уроков .
Источник