Yoga warm up practice, a way to heat your body to prepare it for deeper asanas during the practice, I usually start with some standing asanas then I keep moving to more advanced yoga postures.
https://www.donationalerts.com/r/yogi_cathi
Please don’t follow this videos if you have specific medical conditions like blood pressure or heart disease ,
Метка: warm up
ЙОГА РАЗМИНКА для всех уровней | суставная гимнастика | перед тренировкой, йогой
Йога разминка.
Любую тренировку стоит начинать с РАЗМИНКИ.
Разминка, как известно, очень важна для нашего тела. Считается даже, что лучше сделать разминку без тренировки, чем тренировку без разминки.
В этом видео вы найдете разминочный комплекс, который отлично проработает все суставы и разогреет ваши связки и мышцы.
Данный комплекс можно использовать