Туйфу означает «продавливание живота». Это древняя целительная методика для проработки причин многих заболеваний, а также их профилактики. Всего лишь 5-10 минут утром и перед сном значительно улучшит ваше самочувствие в течение дня и качество сна. Мы подробно рассмотрели меридианы, на которые мы воздействуем при проведении массажа Туйфу.
Метка: оздоровительный цигун
Занятие оздоровительным цигун от 28.06.2020г.
Подробный разбор первых четырёх упражнений из комплекса «Ба Дуань Дзин» — «Восемь отрезов парчи». Целительные упражнения для шейно-воротниковой зоны.
Источник
Упражнение цигун — Подъем неба
Подъем неба — базовое упражнение цигун для укрепления здоровья.
Является одним из лучших в цигун. Подходит как для начинающих так и для опытных занимающихся. С него хорошо начинать зарядку. Оно настраивает тело на правильное дыхание и позволяет почувствовать движение энергии. Очень важно выполнять его плавно, совместно с дыханием. Естественные
Журавль Китайский цигун Стиль журавля Техника журавля Упражнения доктора Хуа То
Звериные стили. подражательные техники. Журавль Китайский цигун Стиль журавля Техника журавля Упражнения доктора Хуа То.
Техника птицы.
Эти упражнения хорошо укрепляют верхний плечевой пояс. Повышают объем легких. Устраняют депрессию, тоску, печаль.
Прочищают меридианы рук, улучшают устойчивость. Производят перезагрузку психики после стрессов,
Комплекс цигун для печени и желчного пузыря
Названия упражнений комплекса цигун, восстанавливающего печень и нормализующего работу желчного пузыря:
1. Золотой дракон выплевывает жемчуг
2. Синий дракон показывает лапы
3. Рыбак спрашивает дорогу
4. Ласточка низко летает над водой
5. Тигр охраняет гору
6. Летящий дракон над морем
7. Парящий орёл
8. Все возвращается к истоку
Биологически активные
Продолжение занятия от 21.06.2020г. — Оздоровительный цигун
Разбор четырёх упражнений комплекса «Восемь отрезов парчи».
Источник
Специальный комплекс для позвоночника доктора Бутримова в семейном исполнении. Марафон цигун №4
Благотворительный марафон Цигун в России и за её пределами —http://www.butrimov.ru/about/news/marathon.html
Сотрудничество с Пекинским Спортивным Университетом — http://www.butrimov.ru/about/news/2014/cooperation.html
Специальный комплекс для позвоночника рекомендован всем, кто хочет восстановить, укрепить и поддерживать