Тренер Наталья Куюмчян занимается направлениями цигун и тайцзицюань 20 лет, а последние 5 лет практики делает акцент на реабилитацию. Возможно, именно поэтому пользователи социальных сетей признали её лучшим преподавателем “Московского долголетия” в Северо-Западном административном округе.
В этом видеоуроке Наталья поделится комплексом упражнений
Звериные стили. подражательные техники. Журавль Китайский цигун Стиль журавля Техника журавля Упражнения доктора Хуа То.
Техника птицы.
Эти упражнения хорошо укрепляют верхний плечевой пояс. Повышают объем легких. Устраняют депрессию, тоску, печаль.
Прочищают меридианы рук, улучшают устойчивость. Производят перезагрузку психики после стрессов,
Утренний цигун, утренний разогрев. В этом уроке цигун для тазобедренных суставов и классика цигун это сосредоточение на ладонях. Ноги расслаблены в тазобедренных суставов, не сильно согнуты. Это упражнение цигун для суставов. Делаем сосредоточение и концентрируем свое внимание цигун.
А теперь сама техника утренний цигун. Погружаем внимание в центр
Частый вопрос, ЧТО ТАКОЕ ЦИГУН? Цигун это, и философия, это и медитация, и гимнастика, и всестороннее развитие человека. Цигун оказывает комплексное воздействие на человека и влияет на: на движение человека, на звучание его голоса, здоровье, дыхание животом, на восприятие мира, на энергетику. Что такое школа цигун онлайн сегодня и как происходит обучение