DO YOGA! Learn English!

Делаем йогу и учим английский. Мы объединили два удовольствия в одном. Вся польза йоги плюс изучение так нужного сейчас English на её материале в одном месте и одном видео.
На видео выпускница моего тренерского курса Юлия Парищенкова. Отличный педагог и отличный тренер. Пишите ей по вопросам изучения английского и тренировок: whoisjulliet@mail.ru
✔расписание

Асана: Ардхачандрасана (Поза половины луны). Йога онлайн

Асана Ардха Чандрасана задействует все мышц ног, боковые мышцы тела, поясницу и даже мышцы брюшного пресса. Растягивает связки в паху и подколенные сухожилия. Улучшает координацию, снимает стресс, улучшает пищеварение.

Несколько советов преподавателя:
Все движения выполняйте качественно и осознанно.
Следуйте рекомендациям – это сделает вашу практику