18 минут суставной гимнастики йоги, хорошо подойдет для новичков.
Практикуйте на здоровье!!!
Источник
Метка: даулет назаров
#Таттвайога #Здоровье #суперупражнения Йога 20 мин от Даулета Назарова
20-и минутный полноценный комплекс йоги на укрепления мышц спины, подходит для новичков, тем кто желает укрепить мышцы спины. Занимайтесь с удовольствием!!
Источник