ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | Комплекс на 30 минут 18+
👉Пройдите тест-диагностику по ссылке ⭕ https://bit.ly/3fzK1qX ⭕
Я невероятно рада, что сегодня снимаю такую практику. Это йога для начинающих, для самых-самых новичков. Очень хочу, чтобы как можно больше людей занимались йогой.
Для этой практики вам понадобиться только коврик и ваше желание стать здоровее.
Друзья Намаскар!!!
Сегодня у нас комплексное занятие, последовательность хатха-йоги, стиль виньяса-флоу. Тренировка направлена на все тело, включая крупные мышцы, локальную мускулатуру и суставы.
Практика состоит из трех основных блоков:
1) продольная плоскость
2) поперечная плоскость
3) скрутки
Занятие подходит для любого уровня практики, по
ХАТХА-ЙОГА для ГРУДНОГО отдела. Йога для начинающих 18+
👉Пройдите тест-диагностику по ссылке ⭕ https://bit.ly/2O6QK0d ⭕
Добрый день. Вы на канале «Йога дома с Оксаной Роггелин».
Сегодня у нас раскрытие грудного отдела всего за 10 минут.
♥ Подробнее смотрите в видео: ХАТХА-ЙОГА для ГРУДНОГО отдела. Йога для начинающих 18+ ▶️ https://youtu.be/pgO0VDUeGj4
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью».
О программе https://bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу https://bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе»
О программе https://bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу https://bit.ly/2VcQmiR
✅ Пособие «50 асан. Отстройка» https://yogamatic.ru/online-programs/malova-book
Стать родителем — мечта каждой семейной пары. Но иногда ваше тело испытывает определенные проблемы со здоровьем, которые мешают исполнению этого желания. И на этапе, когда пара узнает о своих проблемах с бесплодием, их жизнь внезапно наполняется темными красками. Не следует поддаваться этим вызовам, а вместо этого можно заниматься йогой, чтобы
Выполняем мягкую йогу, поднимаем энергию, разминаем все тело. Комплекс состоит из простых упражнений, доступных каждому.
Практика подойдет тем, кто хотя бы немного знаком с йогой. Темп спокойный, размеренный.
https://ayurvedanatali.ru/ — мой сайт
https://www.patreon.com/natayoga — поддержать меня на Патреоне и подписаться
В этом видео вы найдете домашнюю йога тренировку, которая поможет расслабиться, а так же растянуться. Комплекс упражнений рассчитанный на начинающих. Развивает подвижность суставов, позвоночника, снимает мышечное напряжение. Особенно подходит для людей, которые ведут сидячий образ жизни. Для тренировки вам понадобится хорошее настроение, обтягивающая