Архив метки: упражения для спины

#Таттвайога #Здоровье #суперупражнения Йога 20 мин от Даулета Назарова

20-и минутный полноценный комплекс йоги на укрепления мышц спины, подходит для новичков, тем кто желает укрепить мышцы спины. Занимайтесь с удовольствием!!

Источник

Йога для осанки со стулом. Работаем над укреплением мышц спины.

Курс «Осанка леди» — https://yogadudina.ru/y/7de452c

Это 1 видео из серии УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ. В нем мы проделаем упражнения, которое улучшат подвижность плечевых суставов, сделают плечи более гибкими, раскроют грудную клетку, укрепят мышцы спины. Регулярно выполняя комплекс из этих упражнений, вы обнаружите, что ваша осанка