Архив метки: хатха йога асаны

#Таттвайога #Здоровье #суперупражнения Йога 20 мин от Даулета Назарова

20-и минутный полноценный комплекс йоги на укрепления мышц спины, подходит для новичков, тем кто желает укрепить мышцы спины. Занимайтесь с удовольствием!!

Источник

Хатха Йога — Как сделать собаку мордой вниз

Хатха Йога — Как сделать собаку мордой вниз

Отстройка собаки мордой вниз , несколько вариантов выхода: например из кошки или из позы ребёнка. В обоих случаях важно держать руки на ширине плеч, ноги на ширине таза, пальцы рук широко расставлены, ладони вжаты в пол, средние пальцы рук смотрят прямо 🖐🏼

Поднимая колени от пола толкаем таз вверх, проворачиваем

Тренировка по йоге (йога для продвинутых) 💎 Вечерний комплекс асан 📺 Йога онлайн ⭐ SLAVYOGA

🔴 Посетите наш сайт! 👉 http://slavyoga.ru
[̲̅L̲̅][̲̅o̲̅][̲̅v̲̅][̲̅e̲̅] ❤️ ▁▂▃▄ Спасибо за Like и подписку! ▄▃▂▁ ❤️ [̲̅Y][̲̅o][̲̅g][̲̅a]

👗 Магазин оригинальной одежды из Индии 🌴 для практики йоги, фитнеса и повседневной жизни ➡️ https://goo.gl/XnvgpT

Предложенная тренировка йоге подойдёт опытным практикам, хорошо владеющим базовыми техниками