В этом стиле йоги все позы выполняются абсолютно пассивно, благодаря чему ты сможешь расслабить и отпустить глубинные мышечные и эмоциональные напряжения в теле. ⠀
Наше тело и ум взаимосвязаны, отпуская напряжение в мышцах, мы автоматически расслабляем свой ум. Эта практика восстанавливает нервную систему, успокаивает ум, и делает тело гибким. ⠀
Она
Чувствую здесь не нужны слова, попробуйте словить состояние. ⠀
Лишь напомню, что слово ЙОГА означает связь, единение, соединять. Наше Я с высшим Я. Нашу душу с великой душой. Наше существо со всеми существами. Наше внимание с нашим телом, с дыханием, с настоящим моментом. Это то, что может дать нам йога.
Огромнейшая благодарность @VBulnygin
за сотворчество!
🔴 Получите бесплатный комплекс упражнений «Утренняя гимнастика от Сергея Бубновского» https://vk.cc/8simJO
#ДокторБубновский #40летБубновский #ЗдоровьеБубновский
Запишитесь на семинары с Бубновским https://vk.cc/8siouJ
Читайте книги и смотрите диски Бубновского https://vk.cc/8sio9W Подпишитесь на канал https://www.youtube.com/убновскийТВ/?sub_confirmation=1