㊗️ Онлайн-практика Цигун LIVE http://bit.ly/cigun_online
Простой и очень эффективный комплекс Цигун для здоровья коленок и разминки ног на 5-8 минут.
🕐 Timeline:
00:00 Приветствие
00:48 *1 Покачивания на ступнях
03:29 *2 Простукиваем пятки
05:03 *3 Проминаем пальчики
06:47 *4 Полуприсед пятки-носочки
08:35 *5 Вращаем коленями
10:11 Стряхиваем с ног
㊗️ Онлайн-практика Цигун LIVE http://bit.ly/cigun_online
Одно очень эффективное упражнение из Цигун для бодрого утра. Занимает около 5 минут и очень круто запускает движение лимфы и ускоряет обмен веществ. К тому же очень просто позволяет почувствовать энергетическую оболочку — эфирное тело.
🕐 Timeline:
00:40 Базовая стойка в Цигун
01:49 Практика
Многие из нас подвержены прокрастинации. И у этого явления даже появилось своё место в поп-культуре. На самом деле, прокрастинация – это очень распространённое явление. Однако, оказывается, прокрастинировать можно по-разному, и иногда откладывание дел на потом – это один из способов эффективной работы.
Подготовлено DeeaFilm Studio
https://vk.com/deeafilm_sci
С юных лет нас учат, что самая дурная черта характера – это эгоистичность. Мы должны быть «удобными и приятными», постоянно думать о других людях, всегда стараться смотреть на ситуацию их глазами, и ни в коем случае нельзя ставить свои собственные интересы выше общих.
Сегодня мы поговорим об импульсе безропотно отдавать всё другим и о том, как
🔴 Получите бесплатный комплекс упражнений «Утренняя гимнастика от Сергея Бубновского» https://vk.cc/8simJO
#ДокторБубновский #40летБубновский #ЗдоровьеБубновский
Запишитесь на семинары с Бубновским https://vk.cc/8siouJ
Читайте книги и смотрите диски Бубновского https://vk.cc/8sio9W Подпишитесь на канал https://www.youtube.com/убновскийТВ/?sub_confirmation=1
Гриль-духовка-барбекю SteakMaster REDMOND! https://multivarka.pro/catalog/grili/gril-steakmaster-redmond-rgm-m805/?utm_source=bloger&utm_medium=boris_caculin&utm_campaign=boris_caculin_rgm-m805
ЖЕСТОКОЕ питание: ВЕГАНСКИЕ ПРОДУКТЫ! Экологические последствия, насилие, рабство, эксплуатация
СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!
Александр Шаров: https://www.youtube.com/user/StavrosRUS/videos
Диктор:
Инстаграм: ira_obrezkova
Группа вк: https://vk.com/irina_obrezkova_official
Канал для изучения английского языка Cool English: https://youtu.be/3wKWLSC229Q
Прокачивай разговорный английский с Instagram: https://www.instagram.com/cool.eng/
«Сила осознанности: