♥️ Тренировка по Цигун для начинающих на основе Ицюань. (4-я часть).
Прямая трансляция. Мурманск (8.09.20).
Начало трансляции включает в себя отзывы учеников проекта «Долголетие Мурманск» о своём опыте тренировок в парке.
Содержание урока:
1. Надавливающий столб (Фуань Чжуан) — 10 мин.
2. Тестирование движения в направлении вперёд-назад
♥️ Тренировка по Ицюань для начинающих или 30 минут Цигун (2-я часть).
Прямая трансляция. Мурманск (3.09.20).
Проект «Долголетия Мурманск».
Продолжение предыдущей трансляции из горного Крыма (1.09.20).
✅ Более подробно даны пояснения по комплексу Цигун «8 кусков парчи» и выполнено 6 повторений.
✅ Дополнены пояснения по методу
Тренировка по Ицюань для начинающих или 30 минут Цигун.
Прямая трансляция. Крым, село Орлиное 1.09.20
#ГостевойДомОрлиное #Ушу #YiquanRussia #Ицюань #Цигун #Yiquan #Krivodedov #ИцюаньРоссия #ИцюаньМосква #ЦигунМурманск
Источник
#45 Методы расслабления в практике Ицюань
Рябь на воде
Внутренняя печь
Концентрация и рассеивание
Поддержать канал:
Серия видео, он-лайн тренинг. Цигун 21 века, ментальная тренировка бойца, медитация на месте и в движении, методы оздоровления
#44 Методы расслабления в практике Ицюань
Прислониться к стене
Подвешивание
Поддержка
Поддержать канал:
Серия видео, он-лайн тренинг. Цигун 21 века, ментальная тренировка бойца, медитация на месте и в движении, методы оздоровления и самосовершенствования
#43 Методы расслабления в практике Ицюань
Лодка на воде
Большое дерево
Стоять на вате
Двигаться через грязь
На вершине горы
=================================
Поддержать канал:
Серия видео, он-лайн тренинг. Цигун 21 века, ментальная тренировка бойца, медитация
#42 Методы расслабления в практике Ицюань
Слушать далекий звук
Купание в воде
Капли воды
По пояс в воде
Все тело в воде
=================================
Поддержать канал:
Серия видео, он-лайн тренинг. Цигун 21 века, ментальная тренировка бойца, медитация на месте