Архив метки: как быстро уснуть

Как депривация сна влияет на наш мозг? | DeeaFilm

Каждый из нас знаком с ощущением недостатка сна. В голове туман, тело болит от усталости, ну а ты сам готов уснуть в любой момент в любом месте. В наш век стремительно живущего общества стало уже не так-то просто выспаться полноценным здоровым сном.
Многие люди в таких случаях надеются на бодрящее действие чашки кофе или банки энергетика, но учёные выяснили,

ШАВАСАНА — Техника Глубокого Расслабления | Лучшая Медитация | Йога chilelavida

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 https://yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 https://yogamatic.ru/online-programs/fitweek

✅ Пособие «50 асан. Отстройка» https://yogamatic.ru/online-programs/malova-book