Архив метки: йога медитация

Йога и медитация перед сном

Йога перед сном поможет вам растянуться и расслабиться, а медитация успокоит мысли.

Практикуйте на проверенном коврике для йoги — https://ya.cc/DhyGC

Йога и шавасана обеспечит спокойный и здоровый сон. И на утро вы будете чувствовать прилив энергии и ваш день будет более продуктивным.

Йога для сна всего за 15 минут уберёт зажимы в мышцах после трудового

РАБОТА С ДЫХАНИЕМ | Пранаяма от стресса | Йога для начинающих

РАБОТА С ДЫХАНИЕМ | Пранаяма от стресса | Йога для начинающих https://clck.ru/JrDsN — получите БЕСПЛАТНО 4 онлайн-урока от Екатерины Федоровой «Даосские секреты омоложения и устранения женских хронических болезней»!
#работасдыханием #йогадляначинающих #ДомОм

РАБОТА С ДЫХАНИЕМ | Пранаяма от стресса | Йога для начинающих
Техника

Йога комплекс: медитация и позы стоя — часть 1. [Фитнес Подруга]



Йога – это широкое учение, которое пришло к нам из Древней Индии. Йога включает в себя духовные, психические и физические практики. Самое популярное направление в мире – хатха-йога. Это универсальная практика, которую отлично можно вписать в трудовые будни. Хатха-йога развивает гибкость и поддерживает здоровье суставов. Весь комплекс состоит из асан,