Йога в потоке – практика, выстроенная в логическую последовательность асан, где одна поза плавно перетекает в другую (Виньяса)
Позволит:
— избавиться от болевых ощущений в спине и суставах;
— улучшить гибкость тела;
— укрепить мышцы;
— поддерживать тело молодым;
— сформировать фундамент для духовного развития.
Полный комплекс включает:
— Программа занятий из 15 практик по результатам теста
— 10 часовых занятий — 4 вида йоги
— Утренний класс -15 мин
— Вечерний класс -20 мин
— Короткие упражнения: для позвоночника, тазобедренных и коленных суставов, плечевых суставов;
— Рекомендации по дыханию
— Доступ ко всем занятиям без ограничений по времени
— Обратная связь от инструктора
— Техническая поддержка
Проводит занятия:
Максим Гагарин — Сертифицированный инструктор йоги в Гонконге
Занятия построены на основе практики терапии Айенгара.
Пробное занятие — https://hkyoga.ru/classes/page3
Подробная информация — https://hkyoga.ru
Следите за обновлениями в инстаграм — https://www.instagram.com/yoga_hongkong/
Источник