Архив метки: растяжка поясницы

Растяжка на все тело для начинающих. Стретчинг и йога.



Проверенный нами коврик для йoги — https://ya.cc/DhyGC

Комплекс — растяжка на все тело для начинающих, состоит из практик йоги и стретчинг. Растяжка увеличивает гибкость и эластичность всех мышц и сухожилий вашего тела, способствуя общему улучшению подвижности вашего организма.

В комплекс включена растяжка спины и позвоночника, а так

Эффективный комплекс занятий — Йога в потоке

Йога в потоке – практика, выстроенная в логическую последовательность асан, где одна поза плавно перетекает в другую (Виньяса)

Позволит:
— избавиться от болевых ощущений в спине и суставах;
— улучшить гибкость тела;
— укрепить мышцы;
— поддерживать тело молодым;
— сформировать фундамент для духовного развития.

Полный