Архив метки: ба дуань цзин

Ба Дуань Цзин (оздоровительный цигун)



Исходная позиция
1.Руки к небу
2.Лучник
3.Одна рука вверх
4.Взгляд назад
5.Наклон и поворот
6.Скольжение рук по спине
7.Удар кулаком
8.Пятки в пол
Заключительная позиция

Источник