Йога марафон "Неделька" | для опытных практиков | ЙогаБанда

Ссылка на марафон «Неделька»: https://youtube.com/playlist?list=PLH1kL4sKk-v9D4xJNb_Y6M9qEVIHY76c5

При занятиях йогой очень важно соблюдать определенный режим: необходимо чередовать развивающие и восстанавливающие практики. После нагрузочных занятий в нашем организме запускается процесс восстановления, который занимает

Хатха-йога для ОПЫТНЫХ | силовая практика йоги | гибкостная практика йоги | ЙогаБанда

На этом занятии вас ждет достаточно разнообразная практика. У вас будет возможность прощупать границы самоконтроля в рамках различной работы. Мы пройдём через силовую практику, проверим способность сохранять внутреннее – психологическое равновесие в балансовых асанах, компенсируем все вышеперечисленное в гибкостном блоке и завершим практику