Упражнения с Евгением Янгляевым для тех кто занимался, имеет представления о дыхании, имеет небольшую подготовку, это для тех, кто ориентируется на Здоровье и Долголетие.

Разминка, базовые упражнения из Ушу и из так называемого мягкого и жесткого Цигуна.

Различные потягивания с образами «Открыть небо, достать горизонт и облака…». Упражнения из серии

Сущность стихии Металла заключается в концентрации и конденсации.

Энергия стихии направлена внутрь. Минералы Земли принадлежат стихии Металла, без них невозможен рост, а главное, плодородие земли. Цвет стихии — белый, металлический.

Источник

Упражнения с Евгением Янгляевым для тех кто занимался, имеет представления о дыхании, имеет небольшую подготовку, это для тех, кто ориентируется на Здоровье и Долголетие.

Разминка, базовые упражнения из Ушу и из так называемого мягкого и жесткого Цигуна.

Различные потягивания с образами «Открыть небо, достать горизонт и облака…». Упражнения из серии

Середина — это направление, соответствующее Земле, это не Инь и не Янь. Энергия Земли движется горизонтально по замкнутому кругу.

Переходные периоды между временами года тоже связаны со стихией Земли. Это моменты, когда нужно заглянуть в себя и собраться с силами для новой фазы жизни. Цвета Земли — жёлтый и коричневый.

Источник