Архив метки: как убрать живот

Силовая гимнастика йоги Как похудеть Как вылечить грыжу протрузию остеохондроз Красивая фигура 2ч

Программа по силовой йоге включает в себя аэробную нагрузку, упражнения силовой гимнастики йоги , упражнения хатхи йоги , дыхательной гимнастики, упражнения для снижение веса и формирования красивых форм тела. Силовая гимнастика йоги положительно воздействует на все системы нашего организма. Укрепляет нервную систему , психику. нормализует в восстанавливает

ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС + ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | SIMS WORKOUT

Спокойная, приятная и эффективная тренировочка на пресс🥰

Отлично подойдет для тренировки утром, начинающим, и тем, кто уже давно хочет попробовать йогу❤️

Включает:
• разминку
• упражнения на пресс
• базовые позиции йоги

PS: Делитесь своими ощущениями после тренировки в комментариях😉

ПРОГРАММА:
0:00 — 0:13 Старт
0:14 — 0:53 Наклоны в бок

Йога для живота

🧘🏻‍♀️Что мотивирует тебя на йогу?🧘🏻‍♂️

Люди приходят на йогу за здоровьем, за духовностью, спокойствием… По крайней мере, так они говорят… Приходят ли люди на йогу, чтобы хорошо выглядеть? Ответ — ДА. И не верьте тому, кто скажет, что это не так. Просто некоторые признаются, а некоторые скрывают.
Один из базовых принципов йоги —