Архив метки: йога позы

Урок 1. Курс — йога для начинающих. Прямая спина и дыхание

Полный курс (14 уроков) по ссылке https://yoga-work.ru/y/1cbf19a

Урок 1 Прямая спина и дыхание
Урок 2 Базовые асаны
Урок 3 Практика
Урок 4 Бандхи (замки — техника безопасности)
Урок 5 Позы стоя
Урок 6 Практика
Урок 7 Балансы
Урок 8 Практика
Урок 9 Позы сидя и скрутки
Урок 10 Прогибы
Урок 11 Прогибы
Урок 12 Перевёрнутые асаны
Урок 13 Медитация
Урок 14 Питание

САМЫЕ ОПАСНЫЕ ПОЗЫ! 😣 ПАРНАЯ ЙОГА ЧЕЛЛЕНДЖ

Подписывайся на канал: https://www.youtube.com/channel/UCWVf2NJgj8t_N978UWgSE7w?sub_confirmation=1
🍩 E S M E R A L D A
https://www.instagram.com/esmireal/
https://www.tiktok.com/@esmireal?lang

Спасибо ребятам из Дрим Тим Хауса за участие в видео!
⭐️ Dream Team House — ДОМ, В КОТОРОМ ЖИВУТ ТИКТОКЕРЫ⭐️
⭐️ Dream Team Family: https://www.youtube.com/channel/UC_5WQxfSgDfzLNjRB8aN_Tg?sub_confirmation=1

Йога для начинающих. Укрепление рук 20 минут. Йога дома

Если понравилось видео, не забудь про лайк и подписывайся на канал, тут много интересного и полезного.
Любовь Кузьмина в Instagram: https://www.instagram.com/lubayoga/

Самая частая проблема, с который мы встречаемся на занятиях йогой — слабые руки. И это касается не только женщин, но и как бы странно это не звучало, у мужчин тоже. Малоподвижный

Аштанга йога. Сурья Намаскар серия А. Йога для начинающих

Сказать спасибо за урок можно одним проверенным способом — лайк и подписка на канал.

Любовь Кузьмина в Instagram: https://www.instagram.com/lubayoga/
Та Ти https://www.instagram.com/sorbet.au.citron/

Поделитесь, понравился ли вам такой формат занятий?

Сегодня мы расскажем вам об аштанга йоге. Это интересный выпуск поможет вам понять глубже

Йога разминка для начинающих | Кардио тренировка дома | Утренняя зарядка

Разминка для ежедневной практики и кардио тренировка на 15 минут.

Разминка является обязательной практикой перед основной тренировкой и так же может выполняться как самостоятельная тренировка. Во время разминки разогреваются и разминаются мышцы и суставы. Кардио тренировка постепенно подготавливает тело к нагрузке и повышает эффективность тренировки

Йога для начинающих. Бесплатный онлайн курс по йоге. Практика йоги в домашних условиях.

👉 Регистрация на курс «Йога для начинающих» → https://bit.ly/2X3Nxj2

Данный курс подойдет для людей, которые вообще никогда не занимались йогой или занимались небольшой период времени. В нём с нуля разбираются различные техники йоги. Мы разберём дыхательные упражнения и несложные пранаямы, будем отстраивать асаны и выполнять комплексы, узнаем расслабляющие

Упражения для сильных ног / Силовая йога/ Шпагаты/ Йога для начинающих за 20 минут

Сказать спасибо за урок можно одним проверенным способом — лайк и подписка на канал. Любовь Кузьмина в Instagram: https://www.instagram.com/lubayoga/

Кто из нас не мечтает о красивых и стройных ногах? Да все! Этот комплекс я создала специально для тех, кто как и я мечтает о стройных и сильных ногах. Но здесь есть бонус — этот комплекс подходит