Друзья, сегодня я показываю три позы, которые помогут вам поддержать красоту и молодость лица. Они оказывают дренажный и омолаживающий эффект на всё тело и особенно на лицо. Все эти позы перевёрнутые и я даю их в возрастающей сложности. От самой доступной, до более сложной. Выполняйте их почаще, лучше каждый день и вы увидите сильный эффект! Вы станете выглядеть
Метка: йога для лица
Face Йога. Начало.
vk Татьяны: https://vk.com/id333435161
✔расписание моих тренировок: http://patalakhs.com/trenirovki/
✔ учебные материалы: http://patalakhs.com/uchebnye-materialy/
✔индивидуальные занятия со мной и деловые предложения: patalakh13@gmail.com, skype: patalakh13 или добавляйте меня в друзья vk.com/patalakh
✔Моя тренировочная программа:
Йога для лица против морщин и нездорового цвета кожи
О том, что практика йоги полезна для здоровья, вы уже, конечно, знаете. А вот известно ли вам, что она помогает справиться и с типично «косметическими» проблемами вроде нездорового цвета кожи и мимических морщин? Приглашаем вас на занятие по йоге для лица.
Какие еще практики помогут сохранить молодость, читайте здесь: https://www.jv.ru/news/zaniatiia/fotokomplieksy/32424-stany-molozhe-zanyatie-po-yoge-dlya-litsa.html
Суставная гимнастика + Йога для позвоночника
Всем привет!
Эта практика направлена на мягкую работу с суставами и позвоночником.
Суставная гимнастика — это молодость и здоровье ваших суставов!
Асаны для позвоночника — несложные, доступные каждому. Уделим внимание их правильной отстройке для получения максимальной пользы.
Во время занятия дышите глубоко, через нос. Постарайтесь
Виньяса йога 40 минут | Энергия и гибкость
Комплекс расчитан на средний уровень подготовки. Отлично подходит для выполнения утром.
Перед началом занятия уделите минимум 5 минут тому, чтобы настроиться в положении сидя со скрещенными ногами и прямой спиной, закрыв глаза. После занятия также не забудьте выполнить Шавасану, минимум 10 минут (желательно в полной тишине).
Дышите во время практики
Красивая йога от ⭐ SLAVYOGA (доктор, мастер йоги Сергей Чернов)
Красивая йога от ⭐ SLAVYOGA на фоне стрит-арта Витебска.
Мастерами не рождаются — ими становятся. Начиная свой путь с первого неуверенного, полного сомнений шага, сохраняя упорство и любовь к тому что Вы делаете, Вы неизбежно станете мастером…. мастером своей жизни!
Съёмка и монтаж видео — OSV STUDIO
💌 ПОДПИСАТЬСЯ на ⭐ SLAVYOGA можно
Йога для лица. Упражнение для овала лица и шеи.
Простые упражнения для четкого овала лица и упругости кожи на шее и подбородке. Получите в подарок серию видео уроков «Секрет молодости» http://xn--d1ancibbvi4g.xn--80aahvmikv7h.xn--p1ai/%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%BA
Источник