Утренняя йога | Утро с Дашей

Залогом раннего подъема является хороший качественный сон. И главное условие — лечь спать вовремя.

Все мы мечтаем о ежедневном крепком и продолжительном сне. Но, в силу некоторых причин, не всем это удается.

Мы нашли для вас 3 приложения на ваш смартфон, которые помогут обеспечить вам здоровый сон.

Sleep Cycle

Sleep Cycle — это отличнейшее приложение,

Йога для внутреннего спокойствия с Дашей Самойловой

Здравствуй, дорогой зритель. Представляю вашему вниманию часть тренировки из курса «Home yoga».

Данный комплекс направлен на нейтрализацию напряжения в теле, на формирование внутреннего спокойствия и успокоения ума.

Рекомендованное время суток для выполнения данного комплекса — вечер.

Источник