Всех приветствую ?
В этом видео я предлагаю простой комплекс для спины. Он может быть целенаправленно направлен на восстановление состояния спины или в качестве профилактики. Комплекс состоит из простых упражнений, которые доступны всем. Для занятия необходимо: стул, 2-3 одеяла, опорный блок, ремень и болстер. Делайте аккуратно, обращая внимание
Метка: боли в спине
КАК РАЗОГНУТЬСЯ? Упражнения для спины после работы на даче
Друзья, на этой неделе вместе с коллегами мы будем вести прямые эфиры каждый день! Исцеляйся сам! Реабилитация и кинезитерапия В 20:00 врачи из Москвы и Санкт-Петербурга ответят на ваши вопросы, прямой эфир.⠀
? Получите бесплатный комплекс упражнений «Утренняя гимнастика от Сергея Бубновского» https://vk.cc/8simJO
✅Сегодня на ваши вопросы отвечает
ЛЕЧЕНИЕ БЕЗ ОПЕРАЦИЙ. Ложиться ли под нож с грыжей позвоночника? Реабилитация и кинезитерапия
?Всем зрителям сегодняшнего эфира — скидка на книгу С.М.Бубновского «Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона» в интернет-магазине bubnovsky_shop⠀
https://clck.ru/N7wXx
Друзья, на этой неделе вместе с коллегами мы будем вести прямые эфиры каждый день! Исцеляйся сам! Реабилитация и кинезитерапия В 20:00 врачи
ДИЕТА И БОЛИ В СПИНЕ.Как избежать многих неприятностей
?Всем зрителям сегодняшнего эфира — скидки в интернет-магазине bubnovsky_shop⠀
https://clck.ru/N66uE
Друзья, на этой неделе вместе с коллегами мы будем вести прямые эфиры каждый день! В 20:00 врачи из Москвы и Санкт-Петербурга ответят на ваши вопросы, а в субботу, в 12:00 я также проведу прямой эфир.⠀
?Всем зрителям сегодняшнего эфира —
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ. Как сохранить себя в кризис и оставаться здоровой
?Всем зрителям сегодняшнего эфира — скидки в интернет-магазине bubnovsky_shop⠀
https://bubnovsky.shop/catalog/knigi_i_diski/kniga_stopa_sport_i_zdorove_tv_/.
Друзья, на этой неделе вместе с коллегами мы будем вести прямые эфиры каждый день! В 20:00 врачи из Москвы и Санкт-Петербурга ответят на ваши вопросы, а предварительно в субботу,
Позы йоги. Здоровая шея. Не навреди йогой. Йога для начинающих.
Разбираем потенциально опасные позы йоги для шеи.
⠀
Проверьте:
✅Шею в наклоне стоя (расслабляйте или напрягайте)
✅Шею при подъеме в положение стоя (поднимайтесь ли вы за счет шеи?)
✅Как ведет себя шея в планке (она ровная или же вы опускайте голову или, наоборот, запрокидывайте голову?)
✅Как вы делаете шалабхасану (поднимайтесь ли вы за счет шеи?)
⠀
Напишите
Поясница: растяжка на все тело и расслабление 24 мин | Йога chilelavida
Программа йоги для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью»
Подробности https://bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу https://bit.ly/2GZJFYY
Программа для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе»
Подробности https://bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу https://bit.ly/2VcQmiR
Все мои йога коврики отсюда https://goo.gl/pmYncn Используйте