1:02 — Начало практики
Еще больше простых комплексов для пожилых/начинающих тут: https://goo-gl.su/0febt4Q
Йога способна изменить жизнь, несмотря то, на каком этапе жизни вы начали или начинаете практиковать. Занятие за занятием, год за годом практика йоги усиливает свое влияние на вашу жизнь — умение постоянно учиться, чувствовать, наблюдать,
#релакс #расслабление #йогадлявсех #НадеждаХаритонова
Как убрать напряжение из тела и расслабится за короткое время.
Занятие для самостоятельного расслабления тела и ума.
35 минут заменят вам полноценный 8 часовой сон!
Исцеление нервной системы, восстановление сна, расслабление тела.
?Текст читает Надежда Харитонова
Для этой практики вам нужно
Вечерний комплекс йоги поможет расслабиться после тяжелого дня, избавиться от скопившегося напряжения и подготовиться к полноценному ночному отдыху. Также йога способствует ускорению обмена веществ и похудению. Занимайтесь вместе с нами и будьте в форме!
Подписывайтесь на нас:
YouTube: https://www.youtube.com/c/videolikeworkout?sub_confirmation=1