Обучающее видео различных направлений ЦИГУН — (совокупность созданных в Китае систем закаливания и совершенствования возможностей психики и тела путем дыхательных упражнений. В основе Цигун — представление об универсальной энергии Вселенной — ци.)
Полное йоговское дыхание и подготовительные пранаямы
— анулома пранаяма
— пратилома пранаяма
— вилома пранаяма
Компелкс цигун «Игры 5 зверей» (У Цинь Си)
— тигр поднимает лапы, тигр хватает добычу
— олень бодает рогами, бегущий олень
— медведь вращает туловищем, щаг медведя
— обезьяна поднимает
Мастер боевых искусств из Тяньшуй (天水), что в провинции Ганьсу (甘肃), выполняет древнюю форму цигун И Цхинь Цзин (易筋经).
甘肃天水老武术家潘绍祖演练的古传易筋经
Общество изучения багуа чжан «БАГУА МЭНЬ»: https://www.facebook.com/groups/baguamen/
DONATE:
Буду рад помощи здесь: 5181 6440 1048 1427 (MasterCard)
Контакты:
Моб/Viber/Telegram: +380664880867
Цигун с Юрием Глазыриным запускает оздоровительные волны в вашем организме, весь комплекс длится всего 7 минут, но успевает наполнить вас легкостью, напитать энергией и позволит быть бодрым весь день. Упражнения оздоровительного Цигун принесут радость вашему телу окутав приятной волной.
Оставайтесь с нам на канале Цигун, будет познавательно и интересно!
Пробудив Ци и включив 3 энергетических Центра — Даньтяны, начинаем проводить Энергию по другим каналам, соответствующим основным органам.
Это предполагает делать определенные образы и более сложнокоординированные движения, формы:
5 форма. «Разворачивать свиток»;
6 форма. «Грести в лодке»;
7 форма. «Поднимать шар».
Источник
Первый этап реабилитационных занятий (с 24.04 по 30.05) с перенесшими атипичную пневмонию, COVID-19 или имеющих хронические заболевания дыхательной или сердечно-сосудистой систем.
Источник
☯ В этом ролике суставная гимнастика, которую мы делаем с моими учениками перед занятием цигун.
Можете делать эти упражнения утром или вечером для разминки.
Просто включайте видео и повторяйте движения.
Приятной разминки, друзья-товарищи!
☯ Все проекты Константина Мухина: https://kaducey.com
☯ Базовые Духовные технологии (бесплатно): регуляция
Из множества цигунских практик я сегодня показываю вам одну, самую простую, и самую мою любимую.
Она называется «Избавление от ста болезней» (в некоторых традициях еще добавляют «по спине»).
За счет чего эффект?
За счет вибрации и встряхивания мы убираем застой в нижних конечностях, и чистим самые мелкие капилляры.
Таким образом, мы работаем с лимфой и