Архив метки: core

Full Body Yoga for Strength & Flexibility | 25 Minute At Home Mobility Routine

Powerful Yoga Workout for Strength & Flexibility. Join us for a 25 Minute Flow. Open the hips, the shoulders, and tap into your core strength.

WORKOUT DETAILS

👉🏼 No equipment
👉🏼 50 seconds on each exercise, 10 seconds rest (time for moving to the next exercise)
👉🏼 No Repeat

D I S C L A I M E R

Tabata is an advanced level of the workout and is not suitable for beginners.

Ащанга виняса йога за начинаещи: {|} йога зона

Абонирайте се за канала тук: https://bit.ly/2Q9EPts

йога зона {|} https://yogazona.bg/

Источник

ЙОГА за начинаещи: динамична тренировка {|} йога зона

Абонирайте се за канала тук: https://bit.ly/2Q9EPts

йога зона {|} https://yogazona.bg/

Источник

ЙОГА за начинаещи: разтягане {|} йога зона

Абонирайте се за канала тук: https://bit.ly/2Q9EPts

йога зона {|} https://yogazona.bg/

Источник

ЙОГА за начинаещи: йога тренировка и упражнения {|} йога зона

Абонирайте се за канала тук: https://bit.ly/2Q9EPts

йога зона {|} https://yogazona.bg/

Источник

йога за начинаещи {|} йога зона

Абонирайте се за канала тук: https://bit.ly/2Q9EPts

йога зона {|} http://yogazona.bg/
йога за начинаещи

Источник

Cobra Pose: Home Practice from Yoga Journal

Engage your abdominals and create an even bend along the whole spine for an invigorating and safe Bhujangasana. This practice from Yoga Journal Home Practice is great for beginners or more advanced practitioners. Strengthen your core and spine. For more free yoga videos from Yoga Journal, visit http://www.yogajournal.com/video

Источник