Данный комплекс рекомендован для вечерней практики асан дома перед сном. Несмотря на то, что уровень занятия лёгкий и доступный, этот комплекс асан и дыхания очень мощно расслабляет.
Йога перед сном снимает напряжения накопившееся за день и помогает улучшить качество сна в разы и помогает избавится от бессонницы.
Данная йога практика подойдет как для
Метка: таишев
Йога-тур с Александром Таишевым. Хатха Йога Чакра Садхана. Опыт проведения более 15 лет.
ОТКРЫВАЙТЕ МИР путешествуя и практикуя йогу вместе с опытным практиком Хатха и Раджа йоги. Авторское направление Хатха Йога Чакра Садхана.
Кто проводит: Александр Таишев
Практикует йогу более 25 лет
Преподает йогу 20 лет
Александр Таишев (Шамбо) — основатель йога-студии «ЧАКРА» на Чистых прудах.
Один из ведущих специалистов по хатха-йоге
Адекватная йога. Александр Таишев.
Йога-Студия «ЧАКРА» в центе Москвы ( 5 мин от м Чистые пруды)
Официальный сайт йога-студии
https://www.chakrasadhana.ru
Ближайшие мероприятия в выходные дни
https://www.chakrasadhana.ru/blizhayshie-seminary.html
Ближайшие йога-туры Александра Таишева
https://www.chakrasadhana.ru/joga-tury.html
Страница Александра в Facebook
Йога видео с Александром Таишевым. Комплекс асан направление — Хатха Йога Чакра Садхана.
Короткая эффективная последовательность асан (4 мин) для баланса внутренних энергий с помощью мышечно-сухожильной системы.
ХАТХА ЙОГА. ЧАКРА САДХАНА — авторская методика Александра Таишева, основанная на прямой взаимосвязи между физическим телом и энергетической системой человека. В нее входят техники, направленные на укрепление физического