Всех приветствую ?
В этом видео я предлагаю простой комплекс для спины. Он может быть целенаправленно направлен на восстановление состояния спины или в качестве профилактики. Комплекс состоит из простых упражнений, которые доступны всем. Для занятия необходимо: стул, 2-3 одеяла, опорный блок, ремень и болстер. Делайте аккуратно, обращая внимание
Метка: болит спина
ЛЕЧЕНИЕ БЕЗ ОПЕРАЦИЙ. Ложиться ли под нож с грыжей позвоночника? Реабилитация и кинезитерапия
?Всем зрителям сегодняшнего эфира — скидка на книгу С.М.Бубновского «Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона» в интернет-магазине bubnovsky_shop⠀
https://clck.ru/N7wXx
Друзья, на этой неделе вместе с коллегами мы будем вести прямые эфиры каждый день! Исцеляйся сам! Реабилитация и кинезитерапия В 20:00 врачи
УПРАЖНЕНИЯ для СУСТАВОВ и ОСАНКИ для начинающих. ОНЛАЙН ЗАНЯТИЯ в йога клубе.
✅ Записаться в Онлайн-Клуб Йоги (лайт) с доступом к прямым эфирам в течение 72 часов) можно по ссылке: https://yogadudina.ru/y/b888fb4
✅ Записаться в Онлайн-Клуб Йоги (расширенная версия) с доступом к прямым эфирам и ко всем курсам и программам можно по ссылке: https://yogadudina.ru/y/f1976d4
✅ Курс для инструкторов йоги: https://yogadudina.ru/y/5404e0a
16.Динамическая мобилизация грудного отдела позвоночника. Йога Критического Выравнивания.
Урок предназначен для увеличения мобильности и гибкости грудного отдела позвоночника. Для его выполнения вам потребуется планка для йоги критического выравнивания, войлочный коврик и блок. Мы ставим стопы на стену чтобы максимально исключить поясницу из работы и задействовать только грудной отдел спины.
Количество повторений 15-20. Можно практиковать
Бубновский отвечает#2
? Получите бесплатный комплекс упражнений «Утренняя гимнастика от Сергея Бубновского» https://vk.cc/8simJO
❗Решили заняться своим здоровьем? ❗Прямо сейчас:
1⃣Подпишитесь на наш канал https://www.youtube.com/убновскийТВ/?sub_confirmation=1
2⃣ Запишитесь к нам на консультацию http://www.bubnovsky.org/
3. Читайте книги и смотрите диски
Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского
? Получите бесплатный комплекс упражнений «Утренняя гимнастика от Сергея Бубновского» https://vk.cc/8simJO
Сегодня наша передача посвящена хроническим болям в спине — как правило, это касается поясничного отдела позвоночника. Я вам расскажу про две главные причины боли в спине.
0:35 Острая боль — мгновенная боль, хроническая боль — та, которая наживается
Здравушка = лучшая йога, которую хочется делать!
Безоплатный видеокурс Александра Волоскова
?ПОЛЕЗНЫЕ ПОВСЕДНЕВНЫЕ ДВИЖЕНИЯ
?Получить доступ https://7yog.ru/web/zdorovyj-pozvonochnik
—————————
Расписание программ проекта Здравушка 7yog https://7yog.ru/kalendar
Группа проекта Здоровье твоей Жизни
VK https://vk.com/7yog.zdorovie