👉 Регистрация на курс «Йога для начинающих» → https://bit.ly/2X3Nxj2
Данный курс подойдет для людей, которые вообще никогда не занимались йогой или занимались небольшой период времени. В нём с нуля разбираются различные техники йоги. Мы разберём дыхательные упражнения и несложные пранаямы, будем отстраивать асаны и выполнять комплексы, узнаем расслабляющие
Внимание для начинающих! Выполняйте занятие по йога — гибкое тело в домашних условиях — осторожно, у каждого своя физическая подготовка. Те упражнения или позы, которые не получаются у Вас с первого раза — пропускайте и отдыхайте в этот момент и продолжайте со следующего. Повторяя этот урок, у Вас обязательно всё получиться!
В комплексе
Внимание для начинающих! Занимайтесь по мере своих возможностей, упражнения выполняет профессиональный инструктор. Повторяя урок йога здоровая спина, у Вас будут получаться более сложные элементы.
Периодические занятия помогают снять боль в спине, в пояснице и между лопатками. А так же положительно влияют на укрепление иммунитета! Безопасной практики
Проработка всего тела за 20 минут! Растяжка, сила, выносливость.
Полный курс по ссылке: http://yoga-work.ru
Курс состоит из 7 уроков по 30-50 мин. Рассчитан на ежедневную практику.
Повторяя этот курс вы подниметесь от уровня новичка до профессионала.
Восстановите тонус, гибкость, подтянете тело и укрепите стрессоустойчивость!
Инструктор Yoga Work
YogaWork- это понятные видео-уроки по йоге, дополненные схемами и разборами упражнений.
Мы создали базу эффективных уроков от сертифицированных преподавателей со стажем от 7-лет.
Смотрите видео: йога для начинающих
Купи полный курс, перейди по ссылке http://goo.gl/Yu7qP4
Вступай в группу в ВК https://vk.com/yogawork
Подписывайся в инстаграм https://instagram.com/yoga_online_?igshid=1gb0hckz34l3u