Архив метки: Yoga (Sport)

Похудение I за 25 минут – Йога для начинающих.

Серия уроков «Похудение I» состоит из простых и чрезвычайно эффективных упражнений, которые прорабатывают все тело. Руки и ноги приобретают рельефность. Такой эффект достигается благодаря статическому напряжению в асанах, в связи с чем мышца быстро вырабатывает свой энергетический потенциал. Мышечный энергорасход приводит к потере лишней жировой

Урок 2: Йога для начинающих — балансы от Юлии Степуры.

В данном видео Вы сможете просмотреть наш урок 2: Йога для начинающих — балансы от Юлии Степуры, в котором Вы узнаете, что такое балансы, какие они бывают и с чего начинать практиковать балансы.

Источник

Урок 1: Йога для начинающих — основные асаны от Юлии Степуры.

В данном видео вы сможете ознакомиться с Уроком 1: Йога для начинающих — основные асаны от Юлии Степуры. Вы научитесь азам йоги и получите первичное понимание, с чего нужно начинать.

Источник

Крепкий сон за 15 минут — Йога для начинающих.

Вы часами ворочаетесь в кровати, чтобы уснуть, а утром — чувствуете усталость. Попробуйте комплекс упражнений «Крепкий сон». В нем идеально подобраны позы, которые помогут снять напряжение, расслабиться и быстро уснуть. Самое главное — во время занятия не думайте о работе и делах. Сконцентрируйтесь на своих движениях и дыхании. 

Урок

Избавление от боли в спине за 15 минут — Йога для начинающих.

Комплекс “Избавление от боли в спине” состоит из простых, но эффективных упражнений. Асаны сочетаются таким образом, чтобы размять, вытянуть и укрепить осоновные зоны спины: шею, межлопаточную область, поясницу, – где чаще всего возникают болевые ощущения. Уже после первых занятий вы почувствуете облегчение. Комплекс “Избавление от боли в спине”

Йога для похудения (I) за 15 минут — Йога для начинающих.

Скачивайте мобильное приложение:
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.unagrande.yogaclub&hl=ru&gl
iOS: https://itunes.apple.com/us/app/unagrande-yogaclub-besplatnye/id963665695?mt=8

Несмотря на кажущуюся простоту, этот короткий комплекс эффективен для тех, кто борется с лишним весом. Данные асаны

Yoga sequence [3] 🌞 Короткая последовательность асан [3] | Видео по йоге ⭐ Тренировка по йоге

🔴 ПОСЕТИТЕ НАШ САЙТ! 👉 http://slavyoga.ru
[̲̅L̲̅][̲̅o̲̅][̲̅v̲̅][̲̅e̲̅] ❤️ ▁▂▃▄ Спасибо за Like и подписку! ▄▃▂▁ ❤️ [̲̅Y][̲̅o][̲̅g][̲̅a]

Короткая последовательность асан хатха-йоги [3] для подготовленных практиков (yoga sequence [3])

Данное видео по йоге представляет собой короткий комплекс асан хатха-йоги, который можно использовать для интегральной