Залогом раннего подъема является хороший качественный сон. И главное условие — лечь спать вовремя.
Все мы мечтаем о ежедневном крепком и продолжительном сне. Но, в силу некоторых причин, не всем это удается.
Мы нашли для вас 3 приложения на ваш смартфон, которые помогут обеспечить вам здоровый сон.
Sleep Cycle
Sleep Cycle — это отличнейшее приложение,
Здравствуй, дорогой зритель. Представляю вашему вниманию часть тренировки из курса «Home yoga».
Данный комплекс направлен на нейтрализацию напряжения в теле, на формирование внутреннего спокойствия и успокоения ума.
Рекомендованное время суток для выполнения данного комплекса — вечер.
Источник
Данный урок направлен на расслабление всего тела и сознания после тяжелого рабочего дня.
Снятия напряжения и зажатости с мышц.
Так же данный комплекс отлично подойдет после перелета или продолжительных прогулок.
Оставляйте свои вопросы и отзывы.
Напишите нам, какие уроки вы бы хотели что бы мы записали.
Источник
Бесплатная подписка на канал — http://sub.katerinabuida.com
► Постройней и выиграй ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ! Подробности — http://katerinabuida.com/4584-2/
► Тренировки в зале — http://katerinabuida.com/fitness-yoga
► Плейлист #YOGAMIX — http://goo.gl/UMpJFo
———————————————————————
#YOGAMIX включает 7 тематических комплексов
Бесплатная подписка на канал — http://sub.katerinabuida.com
► Фитнес-йога с Катериной Буйда в Москве — https://goo.gl/sV3yVq
► 4 дневный онлайн-курс — http://katerinabuida.com/fitoyoga-osnovy-osnov-dlya-novichkov/
———————————————————————
♥ Подробно о программе #YOGAMIX — http://www.youtube.com/watch?v=ORGsQP2EBIQ