Отличная медитация КУНДАЛИНИ ЙОГИ для стимуляции головного мозга и для коммуникации !
?Эффект: эта медитация улучшит качество вашей коммуникации. Люди начнут вас слышать. Также практика стимулирует работу головного мозга.
??♀️ Поза: сядьте в Простую позу со скрещенными ногами. Заведите руки за шею и переплетите пальцы в замок Венеры. Локти толкайте
Сколько чакр? Семь? А если найду больше?:)))
Это один из уроков, который мы практиковали в закрытом профиле Инстаграм https://instagram.com/nyoga_online
В этом уроке мы находим ещё другую чакру помимо семи основных ✌️ работаем с гибкостью позвоночника, в конце делаем мощный комплекс на раскрытие всех чакр и сильное укрепление мышц ног и ягодиц?
Йога
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок?? https://yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео ?? https://yogamatic.ru/online-programs/fitweek
✅ Пособие «50 асан. Отстройка» https://yogamatic.ru/online-programs/malova-book
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок?? https://yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео ?? https://yogamatic.ru/online-programs/fitweek
✅ Пособие «50 асан. Отстройка» https://yogamatic.ru/online-programs/malova-book
АНТИДОТ: https://www.youtube.com/watch?v=4jijqiFZtIU&t=1s
____
Канал для изучения английского языка Cool English: https://youtu.be/t0Guw7KShlk
Диктор
Инстаграм: https://www.instagram.com/ira_obrezkova/?hl=ru
Группа вк: https://vk.com/irina_obrezkova_official
___
«Как медитация изменила мою жизнь»
Мамата Венкат
Я, Вероника Кузнецова — основатель и руководитель сети йога-студий NYOGA
В видео делюсь тем, как начинается мой день и тем, что особенно меня наполняет⚡
В первой части видео вы услышите важную для меня медитацию на наполнение себя энергией земли и космоса, я стараюсь ее представлять максимально часто, особенно если поблизости лес и природа, но даже