Stretching and gymnastics
#yoga #nude_yoga #naked_yoga
What exactly is naked yoga?
Naked yoga is pretty much what you think it is. A naked yoga class essentially requires you to strip down in front of a room full of people — who do the same — and perform a myriad of asanas. It is considered a legit form of yoga workout that claims to boost your overall health and promote
Метка: шпагат
Марафон поперечного шпагата | Влог №3 | Йога — это секта, спорт или что вообще?
Хочешь научиться шпагату? В этой рубрике мы вместе проходим курс по растяжке для поперечного шпагата. Финишная прямая – конец года. К этому времени мы постараемся сесть на шпагат, ну или хотя бы приблизиться к заветной мечте. Йога учит нас не только ставить галочки напротив пунктиков, но и демонстрировать терпимость к себе любимо(й)му. Нам с тобой не важно,
Йога «Растяжка на всё тело»
Йога практика «Растяжка для всего тела»
Источник
Ушу и Цигун для продвинутых среднего и зрелого возраста | Занятие 5 | Шао Сан
Евгением Янгляевым знакомит и проводит занятие в основном для тех кто занимался и имеет представления о дыхании, кто ориентируется на Здоровье и Долголетие, хотя многие упражнения и не безынтересны и для молодых.
Упражнения Ушу, мягкого и жесткого Цигун. Спонтанные потягивания и координационные упражнения — восьмерки руками, круги ногам, горизонтальные
Ушу и Цигун для продвинутых среднего и зрелого возраста | Занятие 4 | Шао Сан
Евгений Янгляев ориентируется на тех кто занимался, имеет представления о дыхании, имеет небольшую подготовку. Для среднего и зрелого возраста ориентирующихся на Здоровье и Долголетие, хотя некоторые упражнения будут интересны и для спортивных и молодых.
Упражнения из Ушу, мягкого и жесткого Цигуна. Спонтанные потягивания, встряхивания телом,
Ушу и Цигун. У-Син, 5 Стихий полный комплекс | Шао Сан
Если энергетические уровни стихий не уравновешены, то у людей возникают дискомфорт и болезни, а в обществе — волнения, революции, войны.
Когда стихии уравновешены и сильны, человек обретает здоровье, а мир — гармонию, красоту и милосердие.
Источник
Ушу и Цигун для продвинутых среднего и зрелого возраста | Занятие 3 | Шао Сан
Упражнения с Евгением Янгляевым для тех кто занимался, имеет представления о дыхании, имеет небольшую подготовку, это для тех, кто ориентируется на Здоровье и Долголетие.
Разминка, базовые упражнения из Ушу и из так называемого мягкого и жесткого Цигуна.
Различные потягивания с образами «Открыть небо, достать горизонт и облака…». Упражнения из серии