Йога в пижамах — это не шутка. Тренер по йоге Анна Сарап показала нам эффективный комплекс упражнений для хорошего самочувствия, бодрости духа и отличного начала дня.
Источник
Рубрика: Йога
Йога в широком смысле религиозно-философское учение Востока, целью которого является достижение освобождения духа (Мокша, Нирвана) в узком смысле — одна из шести экзотерических даршан древнеиндийской философии.
Кундалини йога: Гормоны и Эмоциональное Равновесие
Перепады настроения, проблемная кожа, постоянная усталость и нерегулярный цикл — эти и другие проблемы часто связаны с нарушением работы нашей щитовидной железы и гормональной системы. Как избавиться от этих проблем с помощью упражнений, натуральных средств и перемен в образе жизни? Можно ли обойтись без гормональных препаратов, большинство которых
ЙОГА ПЕРЕД СНОМ | Расслабление Тела | ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА ДОМА | Йога chilelavida
✅ Пособие «50 асан. Отстройка» https://yogamatic.ru/online-programs/…
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью».
О программе https://bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу https://bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе»
О программе https://bit.ly/2SVHOHM
Приобрести
Йога для новичков
Этот небольшой комплекс для тех, кто только начинает знакомиться с йогой. Лёгкий и приятный и в то же время активный и динамичный.
Для тела и души=)
Всем моря и тепла!
Источник
ЙОГА для начинающих. ОБЩЕУКРЕПЛЯЮЩИЙ комплекс с элементами ПРАНА-ВЬЯЯМЫ. Илья Чернышов.
Представляем видео «Йога для начинающих. Общеукрепляющий комплекс с элементами Прана-вьяямы». Занятие проводит преподаватель клуба oum.ru Илья Чернышов. Присоединяйтесь к нашим регулярным занятиям по йоге на сайте https://asanaonline.ru/
Посмотреть практики преподавателей клуба можно здесь: https://oum.video/categories/praktiki-yogi/
Bikram Yoga Workout — 🔥 60 Minute Hot Yoga with Maggie Grove
Enjoy this sweaty inspiring Bikram yoga class led by acclaimed Los Angeles yoga teacher Maggie Grove.
View our 90 minute Bikram Yoga class here: https://www.youtube.com/watch?v=1e2pDKZHNaI
Maggie’s open and approachable teaching provides beginners and advanced Bikram students alike an opportunity to gently challenge themselves. Maggie provides
Йога комплекс: медитация и позы стоя — часть 1. [Фитнес Подруга]
Йога – это широкое учение, которое пришло к нам из Древней Индии. Йога включает в себя духовные, психические и физические практики. Самое популярное направление в мире – хатха-йога. Это универсальная практика, которую отлично можно вписать в трудовые будни. Хатха-йога развивает гибкость и поддерживает здоровье суставов. Весь комплекс состоит из асан,