Послушайте умные плейлисты с любимой музыкой Артура: https://ya.cc/5WFqe
Жизнь без сна позволила бы нам вернуть треть жизни. Столько мы тратим каждый день, чтобы выполнить непонятный биологический ритуал, с которым к тому же столько проблем. Но без сна наши тела в прямом смысле умирают. Почему? Может, это всего лишь ошибка эволюции? В новом ролике с Артуром
#релакс #расслабление #йогадлявсех #НадеждаХаритонова
Как убрать напряжение из тела и расслабится за короткое время.
Занятие для самостоятельного расслабления тела и ума.
35 минут заменят вам полноценный 8 часовой сон!
Исцеление нервной системы, восстановление сна, расслабление тела.
?Текст читает Надежда Харитонова
Для этой практики вам нужно
Скачать приложение Welltory и измерить своё состояние бесплатно прямо сейчас можно по ссылке https://tiny.cc/mygap
Бессмертие – предмет озабоченности человека с древних времен. И хоть мы не будем искать философский камень и источник вечной молодости, современные способы улучшить качество жизни и увеличить ее длительность все же имеются. Не будем
Вы часами ворочаетесь в кровати, чтобы уснуть, а утром — чувствуете усталость. Попробуйте комплекс упражнений «Крепкий сон». В нем идеально подобраны позы, которые помогут снять напряжение, расслабиться и быстро уснуть. Самое главное — во время занятия не думайте о работе и делах. Сконцентрируйтесь на своих движениях и дыхании.
Урок