Разминка для ежедневной практики и кардио тренировка на 15 минут.
Разминка является обязательной практикой перед основной тренировкой и так же может выполняться как самостоятельная тренировка. Во время разминки разогреваются и разминаются мышцы и суставы. Кардио тренировка постепенно подготавливает тело к нагрузке и повышает эффективность тренировки
English Girl — https://www.youtube.com/channel/UCSn6SvFGoykf_z1qZzFZpaQ?sub_confirmation=1
При помощи измерения электромагнитных полей и ультразвуковых волн программа «Реальность или фантастика» исследует самые известные места с привидениями. Может ли наука объяснить феномен привидений?
В видео содержится контент,
Эта йога тренировка для того чтобы вы перестали парится из-за чепухи всякой, стали на коврик и по настоящему очутились в моменте и поняли как вы счастливы на самом деле.Намасте.
Хотите потренироваться со мной:
— онлайн https://asanna.com.ua/yoga-personal-lesson
На новый микрофон:
https://asanna.com.ua/donation
Путешествия со мной и йогой:
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью».
О программе https://bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу https://bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе»
О программе https://bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу https://bit.ly/2VcQmiR
✅ Пособие «50 асан. Отстройка» https://yogamatic.ru/online-programs/malova-book
Ориентировано на начинающих, но и продолжающие могут присоединиться и «расслабиться». Как обычно слушайте тело и наслаждайтесь процессом.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям йогой.
Таймкоды:
01:43 — Новости Ицюань
03:44 – 3 часа в столбе Ченбаочжуан
10:15 – Цигун, Тайцзи и Ицюань — сходство и различие
29:30 – С чего начать изучение Ицюань
38:46 – Основы изучения Ицюань
49:52 — Суть изучения боевых искусств
59:10 — Как настроиться на поединок
Суши мастер Тимур Тен — https://www.youtube.com/channel/UCJLQ4w3Q0QyBb-Pj9ozK0bg?sub_confirmation=1
Невзирая на логику и здравый смысл, многие продолжают верить в различные сверхъестественные явления. Программа «Реальность или фантастика» показывает, что лежит в основе современных легенд.
В видео содержится контент,