Друзья, присоединяйтесь к моим практикам в прямом эфире! ?
Практикуйте, пишите комментарии и пожелания ?
Давайте создадим интерактив, чтобы мои занятия были интересны и полезны для вас ❤️
❗️❗️❗️ Сразу после прямого эфира я проведу 30 минутную практику Пранаяма (дыхательная практика) и Медитация в Zoom. Пишите, чтобы присоединиться mila.yogalife@gmail.com.
Простые и эффективные упражнения йоги помогут раскрыть и расслабить тазобедренные суставы, а также правильно распределить нагрузку на позвоночник и обеспечить здоровье спины за счет правильного положения тазобедренных суставов.
Почему их раскрытие настолько важно?
Тазобедренный сустав — это самый крупный сустав в нашем организме. Потому
Образовательная онлайн-программа № 1 в России — https://clck.ru/PLfHn
В эфире Сергей Литау, и канала «Серега Йога». Приветствую Вас на йога марафоне. Да-да, мы Да-да, мы начинали 5-ти дневный марафон по прокачке твоего тела.
И это 5-й день!!!
Вчера мы делали упражнения для шеи — ( https://youtu.be/-CCVk9zMR80 ) Сегодняшнее видео
Образовательная онлайн-программа № 1 в России — https://clck.ru/PLfHn
В эфире Сергей Литау, и канала «Серега Йога». Приветствую Вас на йога марафоне. Да-да, мы Да-да, мы начинали 5-ти дневный марафон по прокачке твоего тела.
И это 4-ый день!!!
Вчера мы делали дыхательную гимнастику — ( https://youtu.be/X0SjJOV95do ) Сегодняшнее
Образовательная онлайн-программа № 1 в России — https://clck.ru/PLfHn
В эфире Сергей Литау, и канала «Серега Йога». Приветствую Вас на йога марафоне. Да-да, мы Да-да, мы начинали 5-ти дневный марафон по прокачке твоего тела. И это 3-ий день!!! Вчера мы делали разминку коленей. ( https://youtu.be/RGubaUbmFkY ) Сегодняшнее видео мы
Спокойная практика Хатха-йоги для начинающих и среднего уровня. Если у вас что-то не получается, не переживайте! Просто слушайте своё тело и адаптируйте упражнения под себя!
⭕️〽️?
Дорогие друзья,
Если вам нравятся мои занятия, я прошу вас поддержать проект. В ваших силах ставить «лайки», писать комментарии и делиться занятиями в социальных сетях.
При
Йога с девушкой на пляже вечером на закате
Thanks for watching ☺ donate to support artist: http://paypal.me/pavlomalitskyi
★ Мой сайт:
Бескаркасная мебель, кресло мешок http://meshokvdom.com.ua
★ ССЫЛКИ ДЛЯ РЕГИСТРАЦИИ НА СТОКАХ:
Shutterstock: https://submit.shutterstock.com/?ref=196337404
POND5: https://www.pond5.com/ru/?ref=PavloMalitskyi