Поддержать новые уроки на канале и сказать «спасибо»:
Карта СберБанк: 4817 7603 5280 1801 (получатель Бараненкова Елена Викторовна)
ЯндексДеньги: 410011067558261
Подписывайтесь на канал, буду рада комментариям! Если во время практики появились вопросы — так же пишите в комментариях.
Ссылки на мои каналы:
ВКонтакте — https://vk.com/yoga_namaste_ru
Скачайте курс травмобезопасной практики: http://goyoga.pro/korrektnaya-praktika-yogi/
Вкладывая свое время и силы в практику йоги, приносите себе только пользу!
Подписывайтесь и получайте интересные ролики каждую неделю ? Ставьте Лайки и обязательно пишите комментарии ? это помогает нам создавать новые ролики ?
Имеются противопоказания, необходима
Техника выполнения упражнения (асаны) хатха йоги для начинающих Йога Мудрасаны, с объяснением эффекта
Сложность (по БКС Айенгару) — 6
Эффект (по БКС Айенгару):
Положение, в котором руки перекрещиваются за спиной, расширяет грудную клетку и улучшает подвижность плечевого сустава.
Йога Мудрасана улучшает перистальтику и способствует прохождению
Эта йога тренировка для того чтобы вы перестали парится из-за чепухи всякой, стали на коврик и по настоящему очутились в моменте и поняли как вы счастливы на самом деле.Намасте.
Хотите потренироваться со мной:
— онлайн https://asanna.com.ua/yoga-personal-lesson
На новый микрофон:
https://asanna.com.ua/donation
Путешествия со мной и йогой:
23-го декабря на Yoga-Masters.com ежегодная распродажа -40% на всё на сайте. Не пропустите!
https://yoga-masters.com/izuchenie-yogi/yoga-for-beginners-course/
Курс идеален для тех, кто хочет начать свой путь в мире йоги. Если вы ничего не знаете о йоге, но хотите начать практику безопасно и максимально осознано — этот курс для вас. Тем не менее будет
В неторопливом ритме мы выполним последовательность асан для укрепления всего тела. В практику включены моменты отдыха и наблюдения за собственным дыханием, поэтому новичкам будет комфортно в потоке со мной.
Противопоказаний для данной практики, кроме травм и послеоперационного периода для суставов и позвоночника — нет.
Практика подойдет
Комплексная йога на каждый день | Йога на каждый день для начинающих
?? https://bit.ly/37J6jCH Подписывайтесь на канал «Йога Чести» и смотрите новые видео?
Дорогие, друзья! Приглашаю вас на прямую трансляцию 16 декабря в 18-00 по Берлину и 20-00 по Москве «Комплексная йога на каждый день | Йога на каждый день для начинающих».
► Присоединиться