7 упражнений для избавления от бессонницы, головной боли и боли в спине. Йога действительно удивительный способ поддерживать себя в форме, очистить разум и укрепить здоровье. Если у вас болит спина, вы страдаете от бессонницы, головных болей или проблем с легкими, йога может помочь вам избавиться от этих проблем
Проработка всего тела за 20 минут! Растяжка, сила, выносливость.
Полный курс по ссылке: http://yoga-work.ru
Курс состоит из 7 уроков по 30-50 мин. Рассчитан на ежедневную практику.
Повторяя этот курс вы подниметесь от уровня новичка до профессионала.
Восстановите тонус, гибкость, подтянете тело и укрепите стрессоустойчивость!
Инструктор Yoga Work
✔ Бесплатная подписка на канал — http://katerinabuida.com/sub
———————————————————————
Польза:
— укрепляет спину;
— расслабляет мышцы ног;
— раскрывает тазобедренные суставы;
— нормализует гормональный фон;
— убирает напряжение нервной системы;
— подготавливает к родам;
— снимает нервозность.
Здравствуй, дорогой зритель. Представляю вашему вниманию часть тренировки из курса «Home yoga».
Данный комплекс направлен на нейтрализацию напряжения в теле, на формирование внутреннего спокойствия и успокоения ума.
Рекомендованное время суток для выполнения данного комплекса — вечер.
Источник
Как с помощью йоги заработать много денег. Секреты успешного йога-бизнеса. ПОДРОБНЕЕ — http://kalabin-yoga.ru/poema-pro-klouna-po-zhizni-bez-geroya
Источник
✔расписание моих тренировок: http://patalakhs.com/trenirovki/
✔ учебные материалы: http://patalakhs.com/uchebnye-materialy/
✔индивидуальные занятия со мной и деловые предложения: patalakh13@gmail.com, skype: patalakh13 или добавляйте меня в друзья vk.com/patalakh
✔Моя тренировочная программа: https://www.youtube.com/watch?v=JYAnCIX-mTs
ТОП ошибок в РАСТЯЖКЕ. Шпагат за 5 минут?
СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!
Для всех зрителей этого выпуска действует скидка в 10% на всё в магазине: https://cmtscience.ru/shop — по промо-коду CHOOSELIFE
Вероника Рис. Инструктор растяжки и PoleDance:
https://www.instagram.com/risovaya_kashka/
https://vk.com/id12734471
Сотрудничество, партнёрство,